7 апреля стартовала Декада спорта и здоровья!🏃🤸🤾
7 апреля стартовала Декада спорта и здоровья!🏃🤸🤾
Мастер-класс по гиревому спорту в рамках Декады спорта и здорового образа жизни провёл со спортсменами МБУ ДОСШ «Спартак» тренер-преподаватель, мастер спорта России Александр Туленинов.
Он поделился своим опытом и техникой с юными гиревиками и всеми, кто интересуется этим мощным и динамичным видом спорта. Во время мастер-класса Александр с ребятами разобрали базовые упражнения: толчок двух гирь, рывок гири и, конечно же, толчок длинный цикл.
А также показал правильную технику выполнения, рассказал о распространенных ошибках и дал всем присутствующим индивидуальные рекомендации.
Гиревой спорт — это не только сила, но и выносливость, координация и дисциплина. Надеемся, мастер-класс вдохновил ребят на новые спортивные достижения!💪
